SARA GARRIDO DEIXA-NOS ALGUNS EXERCÍCIOS PARA FAZER EM CASA!
27 Março 2020
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SARA GARRIDO DEIXA-NOS ALGUNS EXERCÍCIOS PARA FAZER EM CASA!
Estar dentro de casa não significa deixar de se exercitar. Em tempo de isolamento social, é necessário que a gestão do bem-estar se mantenha. A inactividade física é um dos maiores factores de risco no desenvolvimento de doenças cardíacas e apesar de se estar dentro de casa, isso não significa que se tenha de estar inactivo fisicamente. 

A personal trainer Sara Garrido deixa-nos alguns exercícios para fazer em casa em tempos de quarentena.









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